はじめに
正直に言います。
夜泣き、想像以上にきついです😂
寝不足＋仕事＋育児で
メンタルやられかけました…。
今回は、実際に効果あった対策を紹介します。
① 抱っこで縦揺れ
一番効きました。
5分くらいでスッと寝ることも多かったです。
② おくるみ
包むだけで安心するみたいです。
成功率高めでした。
③ ホワイトノイズ
YouTubeで流すだけ。
これ、意外と神です😳
④ 授乳・ミルクの時間調整
夜中にお腹空いて泣いてることも多いです。
⑤ パパとママで交代制
これ超重要。
無理しないのが一番です。
まとめ
夜泣きは「いつか終わる」😂
1人で抱えず、工夫しながら乗り切りましょう！
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